超優秀な『オイコス』をあなたは知っているか

栄養・サプリメント

人が一番好きになるコンビニは子供の頃に通ったコンビニらしいですよ。

ちなみに僕はセブンイレブン。

どうも、Takayukiです。

 

 

 

早速ですが、あなたは「オイコス」をご存じですか?

テレビCMなども放送されているのでご存じの方も多いと思われます。

 

 

今回なぜそのオイコスをご紹介するのか。

それは僕が「オイコスのヘビーユーザー」だからです。

 

 

毎日食べるほど大好きなオイコス、その魅力をどうしても語りたくなったのでご紹介します!

 

 

 

脂質ゼロ

 

このオイコスはいわゆる「ギリシャヨーグルト」と呼ばれるものです。

 

ギリシャヨーグルトの特徴はチーズのように乳清(ホエイ)や水分を取り除いた多少かためのヨーグルトです。

そして「低脂質・低カロリー」で知られています。

北米ではサワークリームなどの代わりに用いられるなど料理にも使われているそうです。

 

 

このオイコスはギリシャヨーグルトの特徴である低脂質がさらに進化し、
「脂質ゼロ」という最高の数値を叩き出しています。

 

 

数種類の味が販売されていますが、どの味でも脂質ゼロなのでご安心を。

 

この「脂質ゼロ」にダイエット中は何度助けられたことか。

 

ダイエット中は主食なんじゃないかと言うくらい食べてました笑

 

 

ストロベリー

 

 

プレーン(砂糖不使用)

 

 

 

高タンパク質

 

次に嬉しいのが「高タンパク質」ということです。

 

オイコス1個で9.7gのタンパク質が含まれています。

プレーン砂糖不使用であればなんと11.7gも!

 

 

「え…私のタンパク質摂取量少なすぎ…!」

とお悩みのあなた!

 

おやつとして、間食としても超おススメです。

食後のデザートをオイコスで代替してもいいかもしれませんね。

 

 

 

簡単に手に入る

 

さらに嬉しいのは「簡単に手に入る」ことです。

 

プロテインなどは最近売り場も増えてきていますが欲しいものがなかったり、どれを買えばいいか分からなったり。

オイコスであればスーパーはもちろん、コンビニでも置いてあるので気軽に買えるのは嬉しいですね!

 

コンビニデザートの代わりにいかがですか?

 

 

 

美味しい!

 

なんだかんだ一番嬉しいのは「美味しい」ところです。

 

いくら健康にいいとか言われてもマズイのでは食べたいなんて思わないですよね。

 

僕はもともと毎日欠かさずヨーグルトを食べる大のヨーグルト好きで有名です。

 

ヨーグルト好きの方はもちろん、甘いもの好きの方にもおススメします!

 

 

甘いのが苦手という方にはプレーン砂糖不使用がおススメです。

甘さがないので、甘いものが苦手な方でも(?)食べれますし、料理にも使いやすいですよね。

しかもプレーン砂糖不使用の方がカロリーも低いですし、タンパク質が多いのでいいことづくめです。

 

 

僕は大の甘党なのでプレーン砂糖不使用にたっぷりのハチミツとシナモンをかけて堪能しておりますが笑

 

 

以上が超優秀なオイコスの紹介となります!

 

脂質ゼロで低カロリーなので、ダイエット中に甘いものを食べたいという方にもおススメですし、いつものデザートをオイコスに置き換えるだけでもタンパク質が摂取出来ます。

 

是非お試しあれ!

 

読んでいただいてありがとうございました!




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