2018-12

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筋トレ日記

【筋トレ日記】 2018/12/12 『胸&腕』

スマブラの推しキャラはロイとファルコンのTakayukiです。ワンパン命。 部位:胸&腕 所要時間:1時間 種目 / 重量  / セット数 / レップ数 / 部位 ...
筋トレ日記

【筋トレ日記】 2018/12/11 『脚&尻』

月曜から呑んだくれて終電を逃し、タクシーでド深夜に帰宅してもしっかり早起きしていつも通り会社に出勤する勤勉な男、Takayukiです。 部位:脚&尻 所要時間:1時間10分 種目 / 重量  / ...
その他

『メルカリ』でやらかしたので反省の意味も込めて晒します。

フリマアプリの「メルカリ」。 すっかりおなじみの存在となり、個人で簡単にやり取り出来るということもあって利用されてる方も多いと思います。 僕もその一人で、つい最近メルカリデビューしました。 初めてで、調べな...
筋トレ日記

【筋トレ日記】 2018/12/8 『肩』

ジムでもクリスマスソングが流れはじめ、いよいよクリスマスに追い詰められてるTakayukiです。 部位:肩 所要時間:1時間 種目 / 重量  / セット数 / レップ数 / 部位 1...
筋トレ日記

【筋トレ日記】 2018/12/7 『背中&腹&腕』

背中トレって、しんどさと楽しさのバランスいいですよね。え?そんなことない? 部位:背中&腹&腕 所要時間:1時間20分 種目 / 重量 / セット数 / レップ数 / 部位 1....
経過観察記録

【ダイエット】脂肪との激闘から1ヵ月『経過観察記録』

2018年10月31日。 僕の長く険しい戦いは終わりを告げた。 その戦いは「ダイエット」 「脂肪」という天敵は恐ろしく手強く、僕の力をもってしても倒しきることは出来なかった。 もう二度と戦うまいと、僕は固く決心する。 ...
筋トレ日記

【筋トレ日記】 2018/12/5 【胸&腕】

チーズと蜂蜜の組み合わせ考えた人天才すぎません? 部位:胸&腕 所要時間:1時間 種目 / 重量 / セット数 / レップ数 / 部位 1.インクラインダンベルフライ / ...
筋トレ日記

【筋トレ日記】 2018/12/4 『脚&尻』

12月とは思えない陽気に誘われて薄着で家を出たらマダム達にガン見されたTakayukiです。 部位:脚&尻 所要時間:1時間 実施種目 / 使用重量 / セット数 / レップ数 / 実施部位 ...
その他

意外?ゴールドジムってこんなところなんです。

僕は現在「ゴールドジム」に通っています。 これを話すと決まって 「本格的なんですね。」 「マッチョばっかなんでしょ?」 「うわぁ、ガチじゃん」 という反応をされます。 実際...
筋トレ日記

【筋トレ日記】 2018/12/2 『肩』

最近レモンサワーの魅力が分かって大人の階段を一段登ったTakayukiです。 部位:肩 所要時間:1時間 実施種目 / 使用重量 / セット数 / レップ数 / 実施部位 1.インクラインサイド...
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